Калий

Калий.

В организм соединения калия поступают с пищей. Много калия содержится в молочных продуктах, мясе, какао, томатах, бобовых, картофеле, петрушке, абрикосах (кураге, урюке), изюме, черносливе, бананах, дыне и черном чае. В организме взрослого человека содержится 160-180 г калия (около 0,23% от общей массы тела). Биоусвоемость калия организмом составляет 90-95%. Соли калия легко всасываются и быстро выводятся из организма мочой, потом и через желудочно-кишечный тракт.

 

Основные функции калия в организме:

Поддерживает постоянство состава клеточной и межклеточной жидкости

Поддержание кислотно-щелочного равновесия

Обеспечение межклеточных контактов

Обеспечение биоэлектрической активности клеток

Поддержание нервно-мышечной возбудимости и проводимости

Участие в нервной регуляции сердечных сокращений

Поддержание водно-солевого баланса, осмотического давления

Роль катализатора при обмене углеводов и белков

Поддержание нормального уровня кровяного давления

Участие в обеспечении выделительной функции почек

Пониженное содержание калия в организме

 

Основные причины дефицита калия:

Недостаточное поступление в организм

Нарушение регуляции обмена калия

Функциональные расстройства выделительных систем (почки, кожа, кишечник, легкие)

Усиленное выведение калия из организма под действием гормональных препаратов, мочегонных и слабительных средств

Психические и нервные перегрузки, чрезмерные или хронически действующие стрессорные факторы

Поступленияе в организм натрия, талия, рубидия и цезия

 

Основные проявления дефицита калия:

 Психическое истощение, чувство усталости, безразличие к окружающему, депрессия, снижение работоспособности.

Мышечная слабость

Ослабление защиты от токсических воздействий

Истощение функции коры надпочечников, снижение адаптационных возможностей организма

Обменные и функциональные нарушения в миокарде, изменения ритма сердечных сокращений появление сердечных приступов, сердечная недостаточность

Отклонение величины артериального давления от нормального уровня

Сухость кожи, ломкость волос

Нарушение функций легких, учащенное и поверхностное дыхание

Тошнота, рвота, атония кишечника

Эрозивный гастрит, язвенная болезнь

Нарушение функций почек, учащенное мочеиспускание

Невынашиваемость беремености, эрозия шейки матки, бесплодие

 

Повышенное содержание калия в организме:

Основные причины избытка калия

Избыточное поступление (в т.ч., длительный и избыточный пием препаратов калия, потребление «горьких» минеральных вод, постоянная картофельная диетаи пр).

Нарушение регуляции обмена калия

Перераспределения калия между тканями организма

Массированный выход калия из клеток (цитолиз, гемолиз, синдром раздавливания тканей).

Дисфункция симпато-адреналовой системы

Инсулин-дефицитные состояния

Нарушение функции почек, почечная недостаточность

 

Основные проявления избытка калия:

Повышенная возбудимость, раздражительность, беспокойство, потливость

Слабость и порезы мышц, дегенеративные нервно-мышечные расстройства

Нейроциркулярная дистония

Аритмии, ослабление сократительной способности мышц сердца

Параличи скелетных мышц

Кишечные колики

Учащенное мочеиспускание

Склонность к развитию сахарного диабета